Beköszöntő

Kedves Látogató !

Mindenkivel szeretnénk megosztani tapasztalatainkat,gondolatainkat és tévedéseinket, akik szeretnének holnaptól egészségesebben táplálkozni és élni.Mindenki olvas az egészségesebb életről sok jót és szépet.Másnap eldönti, holnaptól ő is kipróbálja és akkor jönnek a de-k. Hol lehet kapni ? Hol találom ? Hogyan csináljam ? Folytatás az ökooldalakon.


2012. július 29., vasárnap

Tehéntej kontra zabtej




Tehén tej
1000 mg
Zabpehely tej
200 mg zp. +800 mg víz
Energiatartalom:

602 kcal
780 kcal
Fehéje/zsír/szénhidrát


23/42/35 % 

17 /6/67 %
Kálium:

1480 mg 

850 mg
Kalcium:

1200 mg 

108 mg
Nátrium:

700 mg 

920 mg
Foszfor:

450mg

Magnézium:

170 mg 

344
Cink:

3,6 mg 


Vas:

2mg 

9 mg
Réz:

0,17 mg

Króm:

130 microg 


Koleszterin:

100mg 

0



B1-vitamin
B2-vitamin:
B6-vitamin:
B12-vitamin:

350microg 
1500 microgr 
500 microg 
3 microgr
1500
280
Biotin:

15microgr

Pantoténsav:

1,5mg 


C-vitamin:

10 mg 

0
D-vitamin:

0,2 microgr 



E-vitamin:

0,7 mg
1,4 mg
Víz:

877g
800 g

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése