Október, akkor Zöldturmix Fesztivál!
A Kőrösiben az őszi Családi és egészségnappal ismét együtt kerül megrendezésre a nyersétel rajongók fesztiválja, a Zöldturmix Fesztivál! A Kőbányai Kúlturális Központ rendezvényéről bővebben olvashatsz itt: Családi egészségnap Érdemes eljönni, mert a két rendezvény kiegészíti egymást. Alma együttes koncert a nagyteremben, remek előadók, programok, szűrővizsgálatok az egészségnap keretében. Az 1-es teremben pedig minden, ami "nyers", vagy a nyers étkezéshez kapcsolódik, búzafű, csírák, nyers ételek, edények, könyvek, gyógynövények, nyers termékek... Egy fotó a tavalyi Zöldturmix Fesztiválról: Lesznek előadások is, érdemes eljönni! A Zöldturmix fesztivál programjai:
Az 1-es teremben:
10.00 Lénárt Gitta köszöntő, miért igyunk sok zöld turmixot? zöld turmix készítés, kóstoló
10.15 Dobrocsányi István: Csírák, búzafű, árpafű
11.00 Kovács Zsolt: GYÜMÖLCSÉTREND-Egészségmegőrzé 12.00 Nyersétel Akadémia nyersétel készítés és kóstoló 13.00 Bolyky Tamás előadása - Egyszerűség a nyersételek világában, csíráztatás, árammentes konyha, léböjt... 14.00 Életkonyha nyersétel készítés és kóstoló 15.00 Győrffy Zsuzsanna Naturkozmetikumok a mindennapokban
16.00 Élet és Energia Kft, Juhász János: Védelem a káros sugárzások ellen
A színházteremben 14 óra Lénárt Gitta 100 évesen is egészségesen Kiállítóink az alábbi termékeket kínálják: nyers ételek, aszalványok, aszalt csírák, friss csírák, bio zöldségek, nyers lekvárok, professzionális tárolás, árammentes konyhai eszközök, nyersételes könyvek, gépek, berendezések, búzafű, árpafű, fagyasztott nyers gyümölcsök a trópusokról, bio magok, chia mag, gyógynövények, stb... Gyógynövény tanácsadás a helyszínen, Minden belépő kap egy pohár zöld turmixot! Nyersétel készítő verseny! Részletek holnap! |
Gyöngyösön és környékén élők okö webpiac tere az egészséges életért,az egészséges táplálkozásért.
Oköoldalak
- Ökooldalak :Beköszöntő .
- Induló dalunk : Hallgasd és élvezd a holnapot.
- Stevia - Jázminpakóca
- Öngondoskodás
- Gyöngy jóga
- Hákettőó
- Mátra Egészség Ház
- Igyunk minél több vizet !
- Mindennapi mérgeink . 1 rész.
- Hol ebédeljek Gyöngyösön ?
- Rejtett kincsek Gyöngyösön.
- Bükkszentkereszti "füves ember" - Gyuri bácsi előadása
Beköszöntő
Kedves Látogató !
Mindenkivel szeretnénk megosztani tapasztalatainkat,gondolatainkat és tévedéseinket, akik szeretnének holnaptól egészségesebben táplálkozni és élni.Mindenki olvas az egészségesebb életről sok jót és szépet.Másnap eldönti, holnaptól ő is kipróbálja és akkor jönnek a de-k. Hol lehet kapni ? Hol találom ? Hogyan csináljam ? Folytatás az ökooldalakon.
2012. szeptember 26., szerda
Turmix 2012
2012. szeptember 10., hétfő
2012. szeptember 8., szombat
Műcsarnok 2012 szeptember
Mi a
magyar? - Kortárs válaszok. A Műcsarnok időszaki kiállításán kortárs magyar
képzőművészek, mint például Bukta
Imre, fe
Lugossy László, Fehér
László, Ilona
Keserü Ilona, Jankovich
Marcell, Jovián
György, a legkülönfélébb műfajokban megvalósult alkotásaikkal
reflektálnak a nemzeti identitás témájára, és kapcsolódnak a magyar legendák, a
nemzeti sztereotípiák vagy éppen a társadalmi szerepek motívumaihoz.
2012. szeptember 2., vasárnap
Mandula szóló
Darált
mandula
/Cseh Tamás: Janus Pannonius/
Ime, virágzik már,
rügyeit bújtogatja
szép mandulafácska,
lám, télben virágzik,
ám csodaszép rügyeit
zúzmara fogja be majd.
Vasból való az ég
fejed és tested fölött,
lásd, köböl a madár,
lásd, vassal jönnek eléd,
hát öltözz most vasba
és kövé meredj.
Csupán vas véd meg itt,
itt már csak köbe bújhatsz,
lásd, urad futását,
lásd, a véred elillan.
Börünk kövek közé,
fühajunk kövek közé,
lágy, meleg test vagyunk,
hús, folyékony vér vagyunk,
hát öltözzünk, jaj, vasba,
és kövé legyünk.
Köböl való madár,
emleked csak ez örzi,
a tett s a bör elrohad,
a vér, a mozdulat elillan,
hát vas legyél s egy kö légy
a kövek közül.
szép mandulafácska,
lám, télben virágzik,
ám csodaszép rügyeit
zúzmara fogja be majd.
Vasból való az ég
fejed és tested fölött,
lásd, köböl a madár,
lásd, vassal jönnek eléd,
hát öltözz most vasba
és kövé meredj.
Csupán vas véd meg itt,
itt már csak köbe bújhatsz,
lásd, urad futását,
lásd, a véred elillan.
Börünk kövek közé,
fühajunk kövek közé,
lágy, meleg test vagyunk,
hús, folyékony vér vagyunk,
hát öltözzünk, jaj, vasba,
és kövé legyünk.
Köböl való madár,
emleked csak ez örzi,
a tett s a bör elrohad,
a vér, a mozdulat elillan,
hát vas legyél s egy kö légy
a kövek közül.
Szent-Gály Kata : Mandulát verünk
Az ágakon a barna
mandulák
kacagnak ránk a szürke héj között,
övék a nyár, övék az ifjúság,
és úgy libegnek rőtbe öltözött
bokrok, füvek s a nyirkos föld fölött,
mint drága bölcsők hintázó sora.
Mandula!
Mandula!
Megrázzuk jól, és verjük hosszú bottal
vigyázva, lágyan, -- édes gyermek ez,
az ága lendül lassú sóhajokkal,
és sárga-zöld levéllel permetez.
A mandulácska röppen, -- így megy ez
gyereknél, mandulánál. Sír a fa:
Mandula!
Mandula!
kacagnak ránk a szürke héj között,
övék a nyár, övék az ifjúság,
és úgy libegnek rőtbe öltözött
bokrok, füvek s a nyirkos föld fölött,
mint drága bölcsők hintázó sora.
Mandula!
Mandula!
Megrázzuk jól, és verjük hosszú bottal
vigyázva, lágyan, -- édes gyermek ez,
az ága lendül lassú sóhajokkal,
és sárga-zöld levéllel permetez.
A mandulácska röppen, -- így megy ez
gyereknél, mandulánál. Sír a fa:
Mandula!
Mandula!
Balla Zsófia : Szerelem születése
Harcolok érted. Az édes hús alatt
csonthéjba zárva, sötétbe, a mag,
a mandula tömör. A kéz, a száj
azt bontogatja, ami nem anyag.
Titkod kibökni nem muszáj.
Épp úgy, ahogy a teraszon hagyott
könyv kinyílik - a szél lapozgat ott -
súgva borzong, lobog papírhaja,
mint kukorica szőke bajusza.
Idegennek csattognak a lapok.
Sorsunk kuszán, születetlen vetődik.
Az ég sem érti, bár a könyv nyitott.
S mit nem találtam, mert vakon kerestem:
titkod falán, benned, az égitestben
láthatatlan mindig világított.
Élettani hatásai
A mandula az egyik legmegbecsültebb
csonthéjasunk. A mandulát a tanács szerint legjobb, ha megelőzésként szedjük. Az
a hír járja róla, ha naponta elfogyasztunk négyet-ötöt belőle, elkerülünk
számos betegséget. Jó lenne, ha ezt a tanácsot be tudnánk tartani, annál is
inkább, mert több évszázados tapasztalat van mögötte. Egy idős cigányasszony
tanácsolja ezt, aki még a kutyájának is odaveti a napi két-három szem mandulát.
A mandula bőségesen tartalmaz
E-vitamint, fogyasszuk a méregtelenítő folyamatok serkentésére, ellenálló képességünk
erősítésére. Olyan ásványokat is tartalmaz, amelyekből
kevésre van szüksége a szervezetünknek, de ha hiányoznak rendellenesség léphet
fel. Ha viszont keveset is de mindennap megkapja a szervezet, egész sor
betegséget előzhetünk meg. A mandulában egyidejűleg magas a fehérje és az élelmi rost
mennyisége. Ez a kombináció segít a tápanyag-bevitel ésszerű szinten tartásában
- vagyis bármennyire is olajos magot fogyasztunk, a mandula, növeli a
teltségérzetet, és egészségünket is védi. Mérsékli a vércukor-szint hirtelen
emelkedését.
Szabályozza a koleszterin szintet: Ha naponta
folyamatosan fogyasztunk néhány mandulát megelőzhetjük a koleszterin képződését
és lerakodását az erekben, mert a test elegendő esszenciális zsírhoz jut a
mandulából.
Máj és hasnyálmirigy: Azoknak is ajánlatos a folyamatos mandulafogyasztás, akiknek problémájuk van a májjal, és a hasnyálmiriggyel. A benne található fehérje és tápanyag legjobban megegyezik az anyatej összetételével.
Emésztési zavarok esetén: A gyakori emésztési zavar esetében legjobb, ha megpróbálkozunk a mandulával, hat a belek működésére is. A nagymennyiségű nélkülözhetetlen zsír tartalma megelőzi, illetve gyógyítja a székrekedést is.
Máj és hasnyálmirigy: Azoknak is ajánlatos a folyamatos mandulafogyasztás, akiknek problémájuk van a májjal, és a hasnyálmiriggyel. A benne található fehérje és tápanyag legjobban megegyezik az anyatej összetételével.
Emésztési zavarok esetén: A gyakori emésztési zavar esetében legjobb, ha megpróbálkozunk a mandulával, hat a belek működésére is. A nagymennyiségű nélkülözhetetlen zsír tartalma megelőzi, illetve gyógyítja a székrekedést is.
Szabályozza a szív munkáját: Ugyancsak a kalciumnak magnéziumnak és a káliumnak köszönhetjük, hogy a mandula jótékonyan befolyásolja a szív munkáját. Ehhez az is hozzásegíti, hogy a benne levő ásványok megerősítik a véredények falait.
Gyenge tüdőnél, köhögésnél, meghűlésnél: A
mandula kellemes üdítőként hat a meghűléses betegségekre. Különösen a gyenge
tüdőt serkenti jobb működésre, valamint az egész légzőszervet.
Tápanyagok ,vitaminok :
Sok benne a B1-vitamin, a folsav, a
riboflavin (B2-vitamin), a P-vitamin és a foszfor.
Gazdag ásványi anyagokban. A magnézium
erősíti a csontozatot, serkenti a fehérjeképzést és fenntartja a szervezet
kálcium-kálium egyensúlyát.
Kalcium foszfátot: Jótékony hatással van az emésztésre, a
csontok fejlődésére, valamint a fogakra. Összetevő része a vérsejteknek,
valamint megelőzi az izomgörcsöt. Menstruációs fájdalmak esetén is segít. Az
agy tápláléka.
Kálium foszfátot: Az idegekre és az agy munkájára hat. Ebből következtethetünk, hogy a mandula kitűnő segítséget nyújt idegesség, szorongásos érzés, és a stresszes állapot idején. Különösen hatékony a az ingerlékenységre, depresszióra, érzelmi válságra, türelmetlenségre, szellemi fáradtságra, teljes kimerültségre.
Magnézium foszfátot: Csont, fogak, agy idegek és izomzat táplálója. Jó az ideggyengeségre, az izomgörcsre, és bármely görcsre, vagy krónikus fájdalomra, különösen amelyekben az idegvégződések játszanak szerepet, mint a fogfájás. Használ továbbá a kimerültségnél és az érzelmi váltságban.
Antioxidáns: E vitamin tartalma megakadályozza a véredényekben a lerakodást. Ugyancsak az E vitaminnak köszönhető hogy a testet megszabadítja az oxigén szabad gyököktől, az A és a C vitaminokkal együtt.
Csonterősítő: Kalcium tartalmánál fogva a mandula rendkívül jó csonterősítő, mert nagy mennyiségben fordul elő benne a magnézium és a foszfor is. A három elem együtt erős csontot biztosít és jó fogakat.
Kálium foszfátot: Az idegekre és az agy munkájára hat. Ebből következtethetünk, hogy a mandula kitűnő segítséget nyújt idegesség, szorongásos érzés, és a stresszes állapot idején. Különösen hatékony a az ingerlékenységre, depresszióra, érzelmi válságra, türelmetlenségre, szellemi fáradtságra, teljes kimerültségre.
Magnézium foszfátot: Csont, fogak, agy idegek és izomzat táplálója. Jó az ideggyengeségre, az izomgörcsre, és bármely görcsre, vagy krónikus fájdalomra, különösen amelyekben az idegvégződések játszanak szerepet, mint a fogfájás. Használ továbbá a kimerültségnél és az érzelmi váltságban.
Antioxidáns: E vitamin tartalma megakadályozza a véredényekben a lerakodást. Ugyancsak az E vitaminnak köszönhető hogy a testet megszabadítja az oxigén szabad gyököktől, az A és a C vitaminokkal együtt.
Csonterősítő: Kalcium tartalmánál fogva a mandula rendkívül jó csonterősítő, mert nagy mennyiségben fordul elő benne a magnézium és a foszfor is. A három elem együtt erős csontot biztosít és jó fogakat.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)