Taoista elvek szerint :
1. Változatosság: étkezzünk minél színesebben
2. Ízek: örüljünk az ízeknek és élvezzük azokat
3. Az öt íz: egy étkezésen belül legyen jelen mind az öt íz
4. Ízletesség: az étel legyen finom
5. Rágás: addig rágjuk az ételt aktív nyelvmozgással, amíg íze van
6. Főzés
7. Tálalás: az étel legyen színes és szépen tálalva
8. Sorrend: ügyeljünk az ételek sorrendjére
9. Alapanyagok: vegyük figyelembe, hogy az Életerőt vagy az Életenergiát táplálják-e
10. Testtartás: étkezés közben ügyeljünk a helyes testtartásra
+1. Jóllakás: az étkezést még a jóllakás előtt egy hajszállal fejezzük be
2. Ízek: örüljünk az ízeknek és élvezzük azokat
3. Az öt íz: egy étkezésen belül legyen jelen mind az öt íz
4. Ízletesség: az étel legyen finom
5. Rágás: addig rágjuk az ételt aktív nyelvmozgással, amíg íze van
6. Főzés
7. Tálalás: az étel legyen színes és szépen tálalva
8. Sorrend: ügyeljünk az ételek sorrendjére
9. Alapanyagok: vegyük figyelembe, hogy az Életerőt vagy az Életenergiát táplálják-e
10. Testtartás: étkezés közben ügyeljünk a helyes testtartásra
+1. Jóllakás: az étkezést még a jóllakás előtt egy hajszállal fejezzük be
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése