A gyógynövények alkalmazásának története

Ma elkezdjük és jövőre folytatjuk gyógynövénysorozatunkat.Jó utazást mindenkinek !

A gyógynövények alkalmazásának története közel egyidős az emberi civilizációval. Annak ellenére, hogy a korai társadalmak között a kommunikáció meglehetősen korlátozott volt, meglepően hasonló módon használták ezeket a növényeket a különböző népek. Az emberek mellett azonban az állatok is fogyasztanak különböző gyógyhatású füveket. Számos esetben megfigyelték, hogy a beteg állatok olyan növényeket esznek, amelyeket egészségesen soha.

A ma használt gyógynövények túlnyomó része már az ókorban ismert volt. Az egyiptomiak előszeretettel fogyasztottak fokhagymát - az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása ma már közismert -, de a kínaiak rebarbaráját vagy az indiaiak által használt gyömbért is alkalmazza már a modern orvostudomány. Hatásukat feltehetőleg hosszú, esetenként tragikus próbálkozások sorával sikerült őseinknek megismerniük. Napjainkban a gyógynövények alkalmazása reneszánszát éli, szaporodnak a gyógynövényeket forgalmazó szaküzletek és nálunk is egyre többen ismerik fel áldásos hatásukat.

Mit értünk ma a gyógynövények fogalma alatt?

Gyógynövénynek nevezünk minden olyan növényt, melynek részei tartalmaznak gyógyításra felhasználható anyagokat, hatóanyagokat. A gyógyászati célra begyűjtött növény szárítással tartósított részeit - levél, virág, gyökér - nevezi a tudomány és a kereskedelem drognak.
Ezek a drogok általában több hatóanyagot tartalmaznak, melyek közül azt, amelyik az erősebb hatást fejti ki, főhatóanyagnak míg a többit mellékhatóanyagoknak nevezzük. A különböző drogok több eltérő hatású hatóanyagot is tartalmazhatnak - melyek nem lehetnek egymással ellentétes hatásúak - ezért egy-egy drog többféle betegség kezelésére is alkalmas lehet. A mentalevél teaként fogyasztva például alkalmas az emésztési zavarok (puffadás, gyomorgörcs, epebántalmak kezelésére), míg a növényből nyert illóolaj külsőleg bedörzsölve (olaj vagy kenőcs formájában) enyhíti a reumatikus (ízületi) bántalmakat és a fejfájást.
Drogokat azonban nemcsak hagyományos formában teaként fogyasztunk. Növényi hatóanyagokat találunk a legkülönbözőbb fájdalomcsillapító, hashajtó stb. tablettákban, sőt még a fogkrémekben vagy illatszerekben is.

Valóban hatásosak a gyógynövények? Nem veszélyes ezeknek a növényeknek az alkalmazása?

Minden azon múlik, hogy egy betegségtünetre a megfelelő  gyógynövényt válasszuk, illetve a választott szert helyesen adagoljuk. A közhiedelemmel ellentétben a gyógynövényeknek is lehetnek mellékhatásaik, sőt előfordulhat  a túladagolásuk is. Ha helyesen alkalmazzuk, akkor biztosan nem árthatunk velük, ellenkező esetben azonban kellemetlen, sőt káros következményeik lehetnek. Ritkán, de előfordultak már halálos kimenetelű mérgezések is.
Semmiképp se gyógyítsuk magunkat és másokat, ha nem rendelkezünk kellő ismeretekkel. Megfelelő ismeretek híján ne állítsunk össze házilag teakeverékeket – még akkor sem, ha a gyógyszertárakban vagy szaküzletekben csak minősített drogok árusíthatók -, inkább vegyük meg azt készen a szaküzletekben.

A gyógynövények szerepe a gyógyításban

Napjainkban tudományos igénnyel és alapossággal kutatják a gyógynövényeket, keresik hatóanyagaikat és helyüket a gyógyításban. A rendszeres kutatómunka során felismerték, hogy bizonyos növények enyhébb tünetek kezelésére sokszor alkalmasabbak, mint az erős hatású vegyi anyagok. A fitoterápia (növényekkel történő gyógyítás) napjainkra megtalálta helyét egyrészt a betegségek megelőzésében, másrészt a gyógyszeres terápia kiegészítőjeként.
Néhány gyógynövényekkel foglalkozó könyv azonban olyan túlzásokat ír le a gyógynövényekről, melyek a hozzá nem értőt megtéveszthetik, könnyen csalódásokhoz és bizalmatlansághoz vezethetnek.
Csak akkor alkalmazzunk gyógynövényeket, ha olyan tüneteink vannak, amelyek nem igényelnek orvosi hozzáértést vagy felügyeletet, és nem szenvedünk semmilyen szervi betegségben. Ha bizonytalanok vagyunk, forduljunk orvoshoz, gyógyszerészhez. A nem megfelelően kiválasztott drog késleltetheti a gyógyulást, rosszabb esetben káros is lehet. Fontos, hogy mindíg pontosan tartsuk be a felhasználásra vonatkozó előírásokat. Amennyiben tájékoztató nélküli gyógynövényt vásároltunk, kérjünk szóbeli felvilágosítást az alkalmazásra vonatkozóan.

A drogok és illóolajok minőségéről A növényi eredetű drogok és illóolajok is minőséggel (tisztaság, hatóanyag-tartalom, stb.) rendelkeznek. Kereskedelemben csak akkor hozhatók forgalomba, ha minőségük eléri a kívánt mértéket. A minősítési vizsgálatról - melyet Gyógynövény Kutató Intézet (GYNKI) végez - bizonyítványt állítanak ki, mely nélkül egyetlen drog vagy illóolaj sem kerülhet (legálisan) kereskedelmi forgalomba. A minősítés szempontjait a gyógyszerkönyv és a szabványok rögzítik. A GYNKI által kiállított bizonyítvány egy évig - kivételes esetben hosszabb ideig - érvényes. Az ellenőrzött minőségű, engedéllyel rendelkező gyógynövények csomagolásán a következő információknak kell szerepelniük: a drog (illóolaj) neve, a csomagolt drog mennyisége, a minősítő vizsgálat száma (GYNKI: B/.../évszám), a minőség jelzése (Ph.Hg. VII. vagy MSZ I.o. / II.o.), a felhasználhatóság ideje és a csomagoló (forgalmazó) neve

Most erre van szükségünk !

Gyógynövényekkel az emésztési problémák ellen

Ha szereted a természetes gyógymódokat, akkor ezek a finom gyógyteák igazán neked valók. Az összetevőket úgy válogattuk össze, hogy még a legegyszerűbb konyhában is megtalálhatóak legyenek, de ha nálad még sincs meg minden, akkor is elég leszaladnod a legközelebbi boltba. Biztos, hogy mindent be tudsz hozzájuk szerezni.

Segíti az emésztést

1-1 kanál rozmaringlevél, koriander, citromfű

Összetevőinek köszönhetően gyors segítség a túlterhelt gyomornak. A rozmaringlevél gyomorerősítő, görcsoldó és epehajtó hatású, ennek köszönhetően segíti az emésztés megindulását. A koriander emellett remekül szünteti meg a kellemetlen felfúvódást. Harmadik összetevője a citromfű, ami görcsoldó, emésztést segítő, csökkenti a savtúltengést, valamint nagyon jó gyomorrontás esetén is.

Az összetevőket egy csésze forró vízzel kell leöntened, majd tíz percig állni hagyni. Ha leszűrted, hagyd kissé kihűlni. Naponta kétszer fogyaszd

Görcsök és puffadás ellen

kevés kömény, kamilla, ánizs és borsmenta

A kömény jól ismert konyhai fűszer. Segíti a gyomornedv-elválasztást, ami enyhíti a nehéz emésztés okozta fájdalmakat, szélhajtó, csökkenti a felfúvódást és a bélgörcsöket. A kamilla, fertőtlenítő hatása mellett szintén görcsoldó is, valamint remekül hat gyomor- és epebántalmak esetén. Az ánizs és a borsmenta pedig remek ízt kölcsönöznek a teakeveréknek, így gyermekeknek is nyugodtan adható. A gyógynövényeket áztasd forró vízbe körülbelül negyed órára, majd kissé lehűtve fogyaszd.

Felfújódás ellen

2-2 kanál koriander, borsmenta, édeskömény, kamilla

Az előző két teakeverékben használt gyógynövények elegye ez a tea. A koriandernek és az édesköménynek felfúvódást megszűntető és szélhajtó hatása a legfontosabb, valamint a kamilla görcsoldó segítsége. A borsmenta szintén remek emésztésjavító, gyomorfertőtlenítő hatású gyógynövény. Ha más panaszod nincs, csak egyszerűen felfújódtál a nagy evészet után, akkor ez a tea igazán remek segítség lesz, hogy gyorsan megszabadulj a problémádtól.

A növényekből a megfelelő mennyiséget áztasd fél liter forrásban lévő vízbe 10-15 percre, majd szűrd le. Naponta két csészével fogyassz belőle egy-két napig.

Gyomorrontásra

bazsalikomlevél, kömény, menta

Ennek a gyógyteának minden összetevője megtalálható egy jól felszerelt, igazi konyhában. A bazsalikom és a kömény legtöbbször fűszerként használatos, így biztosan te is találsz belőlük, ha körülnézel a fűszerpolcodon, a menta pedig remek ízesítője az italoknak. Hatásukat tekintve a bazsalikom forrázatát gyomorrontás enyhítésére, a gázképződés csökkentésére és felfúvódás ellen használják. A kömény szintén felfúvódás ellen jó, szélhajtó és görcsoldó hatású, a menta pedig segít rendbehozni a megterhelt gyomor működését.

Egy asztalterítő az alkotmány asztalához.

Áldott Karácsonyt Mindenkinek !

Tóth Beáta : Nem beteg vagy, szomjas! II.

víz, szomjúság, kiszáradás

Intenzív mozgás közben a vese nem tudja kiválasztani a felesleges vizet, a víz a sejtekbe vándorol..

Tudunk-e túl sok vizet inni?

Intenzív testmozgás közben a vese nem tudja kiválasztani a felesleges vizet. A többlet víz a sejtekbe vándorol, többek között az agy sejtjeibe is. A végeredmény végzetes lehet.

Ezért a sportolóknak úgy kellene meghatározniuk, hogy mennyi vizet igyanak, hogy egy hosszú edzés előtt és után mázsára állnak; így tudni fogják, hogy mennyit vesztettek, vagyis tudják azt is, hogy mennyi vizet illetve sót kellene pótolniuk. Egy tanulmányban futókat teszteltek, és kiderült, hogy 13%-uk túl sok vizet iszik, ami túl alacsony nátrium szinthez vezetett. A túl alacsony nátrium szint nagyon beteggé tette ezeket az embereket, és nagyon közel vitte őket a halál állapotához. Fontos ebből megtanulni, hogy a vízbevitel legyen egyensúlyban a só bevitellel.

Honnan tudom, hogy a csapvíz biztonságos?

Majdnem a legtöbb városi víz iható minőségű. Ha pontosan akarod tudni legjobb, ha elmész a helyi vízműbe. A vízmű mindig ad ki éves jelentést is. Ha nincs kedved vagy időd személyesen bemenni, akkor kísérd figyelemmel online a weboldalaikon.           Itt a link: http://www.vizmuvek.hu/

Mi a helyzet a palackozott vízzel?

A palackozott víz legnagyobb előnye a kényelem. Hatalmas ipar épült ki körülötte. A legtöbb palackozott víz egyszerű csapvíz átszűrve, a jobb íz érdekében. Ettől ez nem rossz, csak érdemes fontolóra venni a hozzáadott árat és értéket. A palackozott víz biztonságos, és megfelel a szabványoknak. Egyelőre még nincs szigorúan szabályozva a palackozott víz iparága, ezért lehet, hogy a palackozott víz sem mindig tiszta, hacsak nem valamilyen jogvédett termékről van szó.Sok jogvédett, magas minőségű palackozott víz van természeti erőforrásokból, mint valamilyen forrás, gleccser, vagy ásványví.

A magas minőségű ásványvíz kívánatos lehet a speciális igényű emberek számára, vagy azoknak, akik megengedhetik magunknak.

Győződj meg róla, hogy a víz nem válik az ivás korlátozó tényezőjévé. Ha a palackozott víz ára miatt iszol kevesebb vizet, akkor egyszerűen csak töltsd meg a palackot sima csapvízzel.

Mi a helyzet a szűrőkkel és a szűrt vízzel?

Mindig bölcs dolog vízszűrőt beszerezni, ha nem vagy biztos a csapvized minőségében.
Rengeteg vízszűrő berendezés van a piacon nagyon különböző árakon. Hogy jó szűrőt vegyél, érdemes tudnod, hogy valójában mit csökkent, mit távolít el, és mennyibe kerül. Ideálisan olyan vizet akarsz, eltávolítja a kémiai anyagokat, növényvédő szereket, nehéz fémeket, klórt, flórt, baktériumokat és vírusokat.

Hogyan válassz jó szűrőt? 

Fontos, hogy jól utána járj. Kérdezgesd a helyieket, kutass online, ellenőrizd a hatóságoknál. Légy körültekintő!

Magyar termék,egy biztos pont .

Magyar Családellátók weboldalán azonnal megrendelheti a kívánt 100%-os gyümölcs- és zöldséglevét vagy más vidéki minőségű élelmét, kozmetikumát, háztartásához szükséges termékeit.

Mindenki, aki a Magyar Családellátók termékeit vásárolja, magyar emberek, gazdák, feldolgozók megélhetését, életben maradását segítik.

http://www.csaladellato.hu/